Мой канал в Youtube Новостная лента Мой паблик в vk.com Следуй за мной
Мотивация в силовых видах спорта » Легенды культуризма

Тренируйся до боли в мышцах!

Боль всегда сопутствует нам во время тренировок. Жжение в мышцах, чувство будто они сейчас взорвутся прямо под кожей. Вопрос в том, сможет ли спортсмен пройти через эту боль. Не просто стерпеть ее, а продолжать заниматься, добивать свои мышцы последними повторениями в подходе.

Читать полностью »

VN:F [1.9.17_1161]
Rating: 4.5/5 (11 votes cast)

Уважай других спортсменов

Думаю одно из самых известных «противостояний» в истории бодибилдинга. О нем нам рассказывали в фильме «Качая Железо». В Претории, ЮАР в 1975 году Арнольд и Лу были, пожалуй, на пике своих форм. За плечами «Арни» уже были победы на «Олимпии». Лу в плане титулованности заметно уступал Арнольду. Однако у Ферриньо было одно преимущество. Его большой рост и огромная масса.

Читать полностью »

VN:F [1.9.17_1161]
Rating: 5.0/5 (7 votes cast)

Phil Heath — The Pride

Фил Хит, cейчас пожалуй самый популярный культурист в мире. Он просто ворвался в мир бодибилдинга всего несколько лет назад. Это пример человека, который добился всего сам, без чьей-либо помощи. В юношестве Фил играл в баскетбол за университетскую команду Денвера. Ввиду его небольшого (для баскетболиста) роста в 175 см ему пришлось компенсировать свои недостатки мышечной массой.

Читать полностью »

VN:F [1.9.17_1161]
Rating: 5.0/5 (7 votes cast)

Kevin Levrone — My sacrifice

Является одним из самых известных и целеустремленных культуристов за всю историю. Получил прозвище «Мерилендская мускульная машина» (по месту рождения, штат Мериленд). Когда Кевину Леврону было 10 лет  в его семье случилось несчастье, умер его отец. Пытаясь хоть как-то отвлечься от всего (он был из многодетной семьи) Леврон пошел в тренажерный зал. Не имея никаких целей он просто занимался, что называется «для себя». Позже, после окончания колледжа, он успешно занялся бизнесом и даже открыл свою фирму.

Читать полностью »

VN:F [1.9.17_1161]
Rating: 4.7/5 (6 votes cast)

Ronnie Coleman — An Unfinished Life

Легендарный бодибилдер Ронни Колеман, иначе у нас в стране его фамилию произносят как, Ронни Колман с детства увлекался спортом, и успел перепробовать  бейсбол,  баскетбол и американский футбол. В университете он довольно успешно играл в команде по американскому футболу, и даже принял участие в розыгрыше Суперкубка в штате Новый Орлеан. Однако после окончания университета и получения степени бакалавра по бухгалтерскому учету, он все время искал свое место в обществе, и вскоре, после окончания академии — стал полицейским. Не удивительно, что при такой работе ему нужна была мышечная масса. Рональду предложили бесплатный абонемент в тренажерный зал, если тот примет участие в соревновании «Мистер Техас». Таким образом в 1990 году Колеман одержал свою первую победу, как культурист.

Читать полностью »

VN:F [1.9.17_1161]
Rating: 5.0/5 (4 votes cast)